பருவநிலை மாற்றம், மழை மற்றும் வெயில் மாறி மாறி நிலவும் சூழல் காரணமாக, குழந்தைகளுக்கு காய்ச்சல், சளி, இருமல் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.
குறிப்பாக பள்ளிகளுக்குச் செல்லும் குழந்தைகளிடையே தொற்றுகள் எளிதில் பரவ வாய்ப்புள்ளது. எனவே, குழந்தைகளின் உடல்நலத்தில் பெற்றோர் கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.
பருவகால காய்ச்சல் எதனால் ஏற்படுகிறது?
மழை மற்றும் வெயில் மாறி மாறி நிலவும் காலங்களில் இன்ஃப்ளூயன்சா உள்ளிட்ட வைரஸ் தொற்றுகள் பரவலாம். காய்ச்சல், உடல்வலி, தொண்டைவலி, இருமல், சோர்வு போன்றவை அதன் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
சாதாரண சளி ஏற்பட்டால் மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் லேசான காய்ச்சல் காணப்படலாம். அறிகுறிகள் மட்டும் வைத்து நோயை உறுதிப்படுத்த முடியாது என்பதால், குழந்தையின் உடல்நிலையைத் தொடர்ந்து கவனிப்பது அவசியம்.
காய்ச்சலைத் தடுக்க உதவும் வழிமுறைகள்
1. கை சுத்தத்தைப் பழக்கப்படுத்துங்கள்
உணவு சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகும் சோப்பால் கைகளை நன்றாகக் கழுவ குழந்தைகளுக்குக் கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும். இருமும்போதும் தும்மும்போதும் வாய், மூக்கை மூடுவது போன்ற பழக்கங்களையும் ஊக்குவிக்க வேண்டும்.
2. சத்தான உணவு வழங்குங்கள்
வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சமச்சீரான உணவுகள், காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை வயதுக்கு ஏற்ற அளவில் வழங்க வேண்டும். குழந்தைகள் காலை உணவைத் தவிர்க்காமல் பார்த்துக்கொள்வதும் முக்கியம். சத்தான உணவு குழந்தைகளின் ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சிக்கும் உடல்நலத்திற்கும் உதவும்.
3. போதுமான திரவ உணவுகள் கொடுங்கள்
காய்ச்சல் ஏற்படும் போது உடலில் நீர்ச்சத்து குறையலாம். குழந்தையின் வயதுக்கும் உடல்நிலைக்கும் ஏற்ற வகையில் தண்ணீர் மற்றும் திரவ உணவுகளை வழங்க வேண்டும். குழந்தையால் திரவங்களைப் பருக முடியவில்லை என்றால் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.
4. காய்ச்சல் இருந்தால் ஓய்வு அவசியம்
காய்ச்சல் அல்லது தொற்று அறிகுறிகள் உள்ள குழந்தைகளைப் பள்ளிக்கு அனுப்பாமல் வீட்டில் ஓய்வெடுக்கச் செய்ய வேண்டும். மற்ற குழந்தைகளுக்கு தொற்று பரவுவதைத் தடுக்கவும் இது உதவும். உடல்நிலை சீராகும் வரை கூட்ட நெரிசலான இடங்களுக்கு அழைத்துச் செல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
5. கொசுக்கடியிலிருந்து பாதுகாக்கவும்
டெங்கு போன்ற கொசுக்களால் பரவும் நோய்களைத் தடுக்க வீட்டைச் சுற்றி தண்ணீர் தேங்காமல் பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.
குழந்தைகளுக்கு முழுக்கை ஆடைகள் அணிவிப்பது, கொசுவலை பயன்படுத்துவது போன்ற பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளையும் மேற்கொள்ளலாம்.
6. மருத்துவர் ஆலோசனையின்றி மருந்து கொடுக்க வேண்டாம்
குழந்தைகளுக்கு தாங்களாகவே மருந்துகளை வாங்கிக் கொடுப்பதையோ, இணையத்தில் பார்த்து சிகிச்சை அளிப்பதையோ தவிர்க்க வேண்டும். குழந்தையின் வயது, எடை மற்றும் அறிகுறிகளுக்கு ஏற்ப மருத்துவர் சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார்.
எப்போது உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
குழந்தைக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும்:
- மூச்சுவிடுவதில் சிரமம் அல்லது வேகமான மூச்சு.
- பால் அல்லது தண்ணீர் குடிக்க முடியாத நிலை.
- வழக்கத்திற்கு மாறான மந்தநிலை அல்லது எழுப்புவதில் சிரமம்.
- தொடர்ந்து வாந்தி எடுப்பது அல்லது சிறுநீர் குறைவது.
- வலிப்பு ஏற்படுவது.
- காய்ச்சல் நீடிப்பது அல்லது குழந்தையின் உடல்நிலை மோசமடைவது.
குறிப்பாக மூன்று மாதங்களுக்குக் குறைவான குழந்தைக்கு 38°C அல்லது அதற்கு மேல் காய்ச்சல் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ மதிப்பீடு அவசியம். மற்ற குழந்தைகளுக்கும் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து மருத்துவ ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
வாசகர்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
- பருவகால காய்ச்சல் வைரஸ் தொற்றுகளால் ஏற்படலாம்; எல்லாக் காய்ச்சல்களும் ஒரே காரணத்தால் வருவதில்லை.
- சுத்தம், சத்தான உணவு, போதிய ஓய்வு மற்றும் தொற்று பரவலைத் தடுக்கும் பழக்கங்கள் முக்கியம்.
- காய்ச்சல் நீடித்தாலோ, ஆபத்தான அறிகுறிகள் தென்பட்டாலோ வீட்டிலேயே சிகிச்சை செய்து காலதாமதம் செய்யக்கூடாது.
- தடுப்பூசிகள் குறித்து குழந்தைகள் நல மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறலாம்.
Kingdom Network Analysis
குழந்தைகளின் உடல்நலத்தைப் பாதுகாப்பதில் பெற்றோர், பள்ளி நிர்வாகம் மற்றும் சுகாதாரப் பணியாளர்கள் இணைந்து செயல்படுவது அவசியம்.
காய்ச்சல் ஏற்பட்ட குழந்தையை ஓய்வெடுக்க அனுமதிப்பதும், தொற்று பரவாமல் தடுப்பதும், தேவையான நேரத்தில் மருத்துவ உதவி பெறுவதும் முக்கியமானவை. அறிகுறிகளை அலட்சியப்படுத்தாமல் விழிப்புடன் இருப்பதே குழந்தைகளின் நலனைப் பாதுகாக்க உதவும்.
முடிவுரை: பருவநிலை மாற்றத்தின்போது குழந்தைகளுக்கு காய்ச்சல் மற்றும் சளி ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் இருக்கலாம்
சுகாதாரமான பழக்கவழக்கங்கள், சமச்சீரான உணவு, போதிய ஓய்வு மற்றும் சரியான நேரத்தில் மருத்துவ ஆலோசனை ஆகியவற்றை பின்பற்றுவதன் மூலம் குழந்தைகளைப் பாதுகாக்கலாம்.
Kingdom Network News | Accurate • Responsible • Trusted Journalism
